Découvrez les ingrédients essentiels que vous pouvez cultiver dans votre balcon pour un thé puissant afin de préparer une tasse de boisson qui rend tout meilleur.
En promouvant un style de vie sain, nous vous apportons les meilleurs ingrédients essentiels que vous pouvez cultiver dans votre balcon pour un thé puissant qui vous aideront dans votre vie quotidienne.
Menthe
Les effets digestifs et calmants de la menthe sont populaires parmi les amateurs de tisanes. La menthe est facile à cultiver et donne les meilleurs résultats dans un sol humide et en plein soleil.
Citronnelle
La citronnelle a un arôme distinct, apaisant et citronné, qui est excellent dans les tisanes, les soupes et autres plats. Les tiges ont des propriétés digestives et calmantes, utilisées pour favoriser le sommeil, renforcer l’immunité et soulager la douleur.
Vous pouvez la cultiver sur votre balcon, en plein soleil et dans un sol bien drainé. Pour déguster le thé à la citronnelle, faites infuser ses tiges fraîches dans de l’eau.
Gingembre
Le thé au gingembre offre d’innombrables avantages grâce à ses antioxydants et ses propriétés antibactériennes qui peuvent guérir un rhume, une grippe, des nausées et améliorer la digestion. Il pousse mieux à la lumière du soleil filtrée et dans un sol humide.
Vous pouvez faire du thé au gingembre en ajoutant du gingembre râpé dans de l’eau bouillante et du miel pour le goût. Le gingembre séché peut également être utilisé pour préparer un thé puissant qui renforce l’immunité. Ses feuilles peuvent également être utilisées pour la cuisson à la vapeur, les sautés et les bouillies.
Basilic sacré
Le basilic sacré ou “tulsi” a une valeur thérapeutique et contient du calcium, du zinc, du fer, de la vitamine A et C. Il a des propriétés antibactériennes, analgésiques et antifongiques qui renforcent l’immunité et abaissent la glycémie tout en réduisant le stress et l’anxiété.
Le basilic sacré est idéal en plein soleil, mais il peut aussi supporter une ombre partielle. Faites un thé en faisant infuser des feuilles fraîches ou séchées dans de l’eau bouillante.
Citron
Le thé au citron donne une sensation rafraîchissante qui apaise la gorge, aide à perdre du poids et prévient la toux/le rhume.
Vous pouvez préparer le thé au citron de deux manières simples : ajoutez des glaçons dans une tasse d’eau, versez du jus de citron et ajoutez du miel pour un thé glacé. Pour préparer une tasse de thé chaud, faites bouillir 1/2 cuillère à café de thé noir dans une tasse d’eau pendant quelques minutes, filtrez dans une tasse, ajoutez du jus de citron, du miel et savourez !
Note : La famille des agrumes aime le plein soleil, donc si vous avez un balcon ensoleillé qui reçoit 5-6 heures de lumière vive, la plante se développera facilement !
